Почему фитнес?

Расскажите, почему вам так нравится фитнес? Это же скучно.

x_7448d4e9

Есть же виды спорта и танцев, которые более захватывающие и интересные, где ты не пашешь просто потому что надо, а прям учишь что-то новое, тебя захватывает процесс, тебе интересно, и тут раз — ты уже умеешь что-то и жопа каменная стала за одно. Ну разве не круто — тело и дух одновременно прокачиваются.
1190984871_kolesa
А еще, если вы не шарите и просто приходите поделать какие-то упражнения с целью формирования тела, даже при наличии системы и программы, вы наверняка забываете про растяжку и гимнастику. И то, и другое в фитнес клубах обычно предлагают отдельно. А есть виды спорта, где всё это идет в симбиозе.
Мне кажется, многие просто идут по пути наименьшего сопротивления — вот зал, виден из окна. Говорят, надо туда ходить, пойду схожу. А если посмотреть шире, можно приобрести новое хобби, открыть новую кайфовую ветку в своей жизни, поправить здоровье и сделать фигуру.  Вы можете сказать — да у меня и так насыщенная жизнь, мне есть куда свои мозги направить, надо только здоровье и тело теперь. Таким я могу ответить: наверняка, ваши мозги идут только в одном направлении, угол обзора заужен. Не хотите расширить? Будет круто, вот увидите!
бодибилдинг-девушка-парень-песочница-556237
п.с. Чуток простых истин, чтобы было понятнее:
1. Вес зависит, в большей степени, не от того, сколько и как вы тренируетесь, а от того, сколько и как вы жрёте. Тренировки — это подтянутые формы и лишь какая то доля в потере веса.
2. Гимнастика и растяжка необходима всем и всегда — если у вас сколиоз (а он у вас есть), при физнагрузках вы усугубляете ситуацию и это всё может выстрелить проблемами через несколько лет, а гимнастика помогает этого избежать. Поэтому, когда я была фитнес-тренером, я всегда старалась предложить клиентам после силовой тренировки курс стретчинга, в который включала гимнастику для спины. Если хотите, чтобы я подробно раскрыла эту тему, ставьте лайки или пишите комментарии.
3. Нельзя тренироваться без программы (с уже расписанным прогрессом*) и системы — не будет эффекта, зато вред тут как тут.